31/52 一周复盘:持续记录

  • 日期:08-21
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本周的目标和完成情况:

完成《院士思维》当天工作/完成

公共号码超过500字。 /完成

回顾15-25的新概念;大声朗读。 /完成

跑三次,共15公里;冥想每天30分钟; 21天的腰腹部塑身计划打7次(每天15分钟)。 /完成

摘要:(任务执行期间遇到的问题和解决方案)

《院士思维》完成作业后,我发现在开始之前很难想象。我发现我每天都不害怕阅读书籍,而且我并不害怕语音复述和翻文,但我设法坐下来进行特定的任务。另外搜索其他信息是我最不喜欢的。每天我想学习,我感到高兴。当我考虑开始做作业时,我想找到各种理由去做其他事情。我不会开始。在这个时候,我不跟随自己,但我立刻坐下来开始我最害怕的事情。我会发现那些害怕自己的内心剧。

公共日已经完成,写作时间调整到最近两天的早晨,也可以提早起床。

新的概念审查已经完成,但它认为投入的时间不够。没关系。本周优先考虑写作和家庭作业。下周我会找一个固定的时间写作和做作业。这比本周好。

跑步完成并跑了四次,共计17公里。腰部和腹部塑身计划跟随视频记住了最后两个季度的一点点强度,并在本周四天后重复这两个季度,感觉比上周更有效。

感觉:(众所周知)

时间有限。如果你不找借口,不要放大你的情绪,专注于完成计划,你会发现你仍然有相同的时间,你可以做更多的事情。在你自己完成之前不要限制自己。

下周的计划:

完成《院士思维》当天工作

完成营销阅读日作业

公共号码超过500字。

再次审查新概念15-25;大声朗读。

跑三次,共15公里;冥想每天30分钟; 21天的腰腹部塑身计划打7次(每天15分钟)。